Atelier Cyclical Living
Prends le temps de mieux connaître ton cycle, avec curiosité et douceur envers ton corps. Cet atelier en ligne associe des repères sur le cycle menstruel à la méditation et à des pratiques douces d’écoute corporelle.
Pourquoi on l'a remarqué
L’invitation faite aux mères et aux filles nous plaît particulièrement. Apprendre ensemble permet de transmettre des connaissances sur les règles entre générations, y compris ce qu’on ne t’a peut-être jamais expliqué sur ton propre corps.
À quoi t'attendre
Tu exploreras les quatre phases du cycle menstruel, des façons de suivre ton cycle et des idées pour adapter tes habitudes quotidiennes. L’atelier aborde aussi le SPM, le trouble dysphorique prémenstruel et différentes approches du bien-être hormonal, notamment l’alimentation, l’hydratation et le mode de vie. Ce temps d’apprentissage s’accompagne d’une méditation guidée de connexion à l’utérus et de pratiques douces d’exploration corporelle au féminin, à essayer puis à reprendre chez toi.
À savoir avant d'y aller
Organisé par Megan Dolan, l’atelier accueille les femmes à différentes étapes de leur vie, des jeunes filles qui découvrent leurs règles aux femmes en périménopause et en ménopause. Tu peux participer seule ou avec ta fille. Les billets coûtent entre CAD 129.41 et CAD 214.75 et ne sont pas remboursables.
De quoi il s'agit
Un atelier en ligne sur l’éducation au cycle menstruel, l’équilibre hormonal, le soutien pour le SPM et le TDPM, et l’art d’aligner le quotidien sur les rythmes cycliques. Il s’adresse à des femmes à différents moments de leur vie, y compris à celles qui découvrent leur cycle.
Proposé par
Megan Dolan