Cyclical Living Workshop
Prenditi un po’ di tempo per conoscere il tuo ciclo, con curiosità e cura per il tuo corpo. Questo workshop online unisce informazioni sul ciclo mestruale, meditazione e pratiche dolci di ascolto corporeo.
Perché ci ha colpito
Ci piace soprattutto l’invito a partecipare insieme, madri e figlie. Imparare a conoscere le mestruazioni può diventare un’occasione per condividere conoscenze tra generazioni, anche su aspetti del tuo corpo che forse nessuno ti ha mai spiegato.
Cosa aspettarti
Esplorerai le quattro fasi del ciclo mestruale, modi per tenerne traccia e idee per adattare le abitudini quotidiane. Il workshop affronta anche la sindrome premestruale, il disturbo disforico premestruale e diversi approcci al benessere ormonale, tra cui alimentazione, idratazione e cambiamenti nello stile di vita. Accanto a questi temi, ci sono una meditazione guidata di connessione con l’utero e pratiche dolci di consapevolezza corporea al femminile, da provare e riprendere anche dopo l’incontro.
Da sapere prima di andare
Organizzato da Megan Dolan, il workshop accoglie donne in diverse fasi della vita, dalle ragazze alle prime mestruazioni alle donne in perimenopausa e menopausa. Puoi partecipare da sola o insieme a tua figlia. I biglietti costano da CAD 129.41 a CAD 214.75 e non sono rimborsabili.
Di cosa si tratta
Un workshop online sull’educazione al ciclo mestruale, l’equilibrio ormonale, il supporto per PMS e PMDD e su come allineare la vita quotidiana ai ritmi ciclici. Si rivolge a donne in fasi diverse della vita, comprese quelle che stanno iniziando a conoscere il proprio ciclo.
Proposto da
Megan Dolan