Un fine settimana di consapevolezza e yoga a Engelberg

Pratiche guidate, laboratori e momenti liberi trovano spazio nello stesso fine settimana. Alloggio e pasti sono inclusi, e gli esercizi dolci sono espressamente aperti anche a chi non ha esperienza.

Questo soggiorno con Stefan Geisse unisce yoga dolce, respirazione e meditazione a laboratori sullo stress quotidiano e sui propri schemi personali. Alloggi allo St. Josefshaus di Engelberg, con due notti e pensione completa vegetariana incluse. Accanto agli incontri di gruppo rimane tempo per passeggiare, riflettere e, se lo desideri, richiedere un colloquio individuale.

Stefan Geisse conduce il ritiro. Il venerdì è dedicato all’arrivo, alle presentazioni, alla cena e a una prima pratica di rilassamento e meditazione. Il sabato alterna yoga dolce guidato dal respiro, meditazione, un laboratorio sulla consapevolezza e sugli schemi personali, tempo libero, una visita facoltativa al monastero e una pratica serale. La domenica prevede un’altra pratica mattutina, riflessione, incontro conclusivo e pranzo prima della partenza. Non serve esperienza precedente di yoga o meditazione e gli esercizi dolci possono essere adattati.

Si prenota un fine settimana residenziale completo con due notti allo St. Josefshaus di Engelberg. Il pacchetto costa CHF 598 in camera singola o CHF 569 a persona in camera doppia condivisa. Comprende il seminario, due notti con doccia e WC privati e pensione completa vegetariana. Pasti vegani e altre esigenze alimentari possono essere concordati in anticipo. Il viaggio e le consulenze individuali facoltative non sono inclusi; verifica il loro costo prima di prenotare. Le prenotazioni ordinarie non sono rimborsabili e l’organizzatore consiglia un’assicurazione contro l’annullamento. Le date selezionabili qui sotto escludono il fine settimana indicato come esaurito dall’organizzatore. Sono benvenuti uomini e donne; il pubblico abituale è descritto come composto da persone di circa 35 anni o più, senza un limite minimo rigido. Il programma e la lingua parlata sono in tedesco. Contatta direttamente l’organizzatore se l’accessibilità è importante per il soggiorno.

• Stefan Geisse

  Facilitatore

  Stefan Geisse è insegnante di yoga, coach e conduttore di seminari. Il suo profilo ufficiale documenta oltre dodici anni di esperienza nei ritiri e formazioni in yoga, yogaterapia e Ayurveda; insegna Hatha Yoga adattabile nella tradizione di T.K.V. Desikachar e A.G. Mohan.

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