Week-end de yoga conscient et de réflexion à Engelberg
Trois jours de yoga doux, de méditation, de réflexion concrète et de temps libre à Engelberg.
Pourquoi on l'a remarqué
Nous apprécions l’équilibre entre pratique corporelle et réflexion quotidienne : yoga et méditation s’accompagnent de temps pour observer ses habitudes, marcher en montagne et retenir ce qui pourra servir au retour.
À propos de cette expérience
Accorde-toi un week-end à Engelberg, entre yoga guidé par le souffle, méditation et réflexion consciente. Le programme accueille les personnes avec ou sans expérience du yoga et alterne pratique guidée, ateliers et pauses tranquilles.
À quoi t'attendre
Les matinées commencent par des mouvements doux inspirés du yoga, des exercices respiratoires et de la méditation. Des ateliers abordent les schémas personnels liés au stress et des pistes concrètes, avec des temps de relaxation, de promenade et de repos. Le coaching individuel et la prière du soir au monastère sont facultatifs.
À savoir avant d'y aller
Le prix commence à CHF 569 et comprend le séminaire, deux nuits et la pension complète. La vente en ligne se termine le 22 novembre 2026 à 13 h 30 HEC.
Les personnes qui t’accompagnent
Stefan Geisse
Facilitateur
Stefan Geisse est professeur de yoga, coach et animateur de séminaires. Son profil officiel mentionne plus de douze ans d’expérience dans les retraites et des formations en yoga, yogathérapie et ayurvéda ; il enseigne un hatha yoga adaptable dans la tradition de T.K.V. Desikachar et A.G. Mohan.
Proposé par
Stress-Auszeit by Induality
https://www.stress-auszeit.ch/