Fine settimana di yoga consapevole e riflessione a Engelberg

Ci piace l’equilibrio tra pratica corporea e riflessione quotidiana: yoga e meditazione si uniscono al tempo per osservare le abitudini, camminare tra le montagne e capire cosa può essere utile una volta tornati a casa.

Concediti un fine settimana a Engelberg, con yoga guidato dal respiro, meditazione e riflessione consapevole. Il programma accoglie persone con o senza esperienza di yoga e alterna pratica guidata, laboratori e pause tranquille.

Le mattine iniziano con movimenti dolci ispirati allo yoga, esercizi di respirazione e meditazione. I laboratori esplorano i propri schemi legati allo stress e risposte pratiche, alternandosi a rilassamento, passeggiate e tempo libero. Il coaching individuale e la preghiera serale del monastero sono facoltativi.

Il prezzo parte da CHF 569 e comprende il seminario, due pernottamenti e la pensione completa. La vendita online termina il 22 novembre 2026 alle 13:30 CET.

• Stefan Geisse

  Facilitatore

  Stefan Geisse è insegnante di yoga, coach e conduttore di seminari. Il suo profilo ufficiale documenta oltre dodici anni di esperienza nei ritiri e formazioni in yoga, yogaterapia e Ayurveda; insegna Hatha Yoga adattabile nella tradizione di T.K.V. Desikachar e A.G. Mohan.

  sito