Deine Kraft. Dein Nein. Dein Ja. mit Rahel Landolt

Die Übungen verbinden das Setzen von Grenzen mit dem eigenen Erleben. Du darfst jederzeit pausieren oder etwas anpassen.

Wenn du Ja sagst, obwohl sich in dir ein Nein meldet: Was spürst du dann im Körper? Rahel Landolt lädt Frauen ein, dieser Frage mit somatischer Praxis nachzugehen, also mit Aufmerksamkeit für Empfindungen, Impulse und Bewegung.

Nach dem gemeinsamen Ankommen erkundest du Bedürfnisse und Grenzen mit einer geführten Kakao-Reise und körperorientierten Übungen. Es bleibt Zeit, die Erfahrung zu reflektieren und auf den Alltag zu beziehen. Du bestimmst dein Tempo.

Nur für Frauen. Ein reguläres Ticket kostet CHF 33 plus CHF 0.83 Servicegebühr. Das Ticket für zwei Personen kostet insgesamt CHF 50 plus CHF 1.25 Gebühr. Der Verkauf regulärer Tickets endet am 29. Oktober um 12 Uhr. Überlege dir eine konkrete ärgerliche Situation mit einer gut tragbaren Intensität von 4–6 auf einer Skala von 10, nicht dein belastendstes Erlebnis. Das Coaching ersetzt keine psychologische oder medizinische Versorgung.

• Rahel Landolt

  Kursleitung

  Rahel Landolt befindet sich in Ausbildung zur Somatic Experiencing Practitioner und ist zertifizierte VITA Sex, Love and Relationship Coachin, Reiki-Praktizierende, Trauma-Sensitive HeartMath Practitioner und Yogalehrerin. Im Zentrum ihrer Arbeit stehen Körperwahrnehmung, Sicherheit im Nervensystem und Trauma-Integration. Sie weist darauf hin, dass sie nicht als psychologische oder medizinische Fachperson tätig ist.

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