La tua forza, il tuo no, il tuo sì con Rahel Landolt

Gli esercizi collegano i confini personali all’esperienza corporea, con la possibilità di fermarsi o adattare la pratica in ogni momento.

Quando dici sì mentre qualcosa dentro di te dice no, cosa noti nel corpo? Rahel Landolt invita le donne a esplorare questa domanda attraverso una pratica somatica, prestando attenzione a sensazioni, impulsi e movimento.

Dopo un momento per ambientarti, esplora bisogni e confini con un viaggio guidato al cacao ed esercizi corporei. C’è tempo per riflettere sull’esperienza e sul suo legame con la vita quotidiana. Sei tu a scegliere il ritmo.

Riservato alle donne. Il biglietto standard costa CHF 33 più CHF 0.83 di commissione. Il biglietto per due persone costa in totale CHF 50 più CHF 1.25 di commissione. La vendita dei biglietti standard termina il 29 ottobre a mezzogiorno. Pensa a una situazione frustrante concreta, con un’intensità gestibile di 4–6 su 10, anziché all’esperienza per te più intensa. Questo coaching non sostituisce l’assistenza psicologica o medica.

• Rahel Landolt

  Facilitatore

  Rahel Landolt è in formazione come Somatic Experiencing Practitioner ed è coach VITA Sex, Love and Relationship certificata, praticante Reiki, professionista HeartMath trauma-sensitive e insegnante di yoga. Il suo lavoro si concentra su consapevolezza corporea, sicurezza del sistema nervoso e integrazione del trauma. Precisa di non operare come professionista della salute mentale o della medicina.

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