Segotia / bsport
Descent Into Samhain : Yin Yoga et Yoga Nidra
Un atelier saisonnier avec Jane Feighery, des postures Yin tenues au repos guidé, avec mantra et sons.
Pourquoi on l'a remarqué
Le passage des postures tenues au repos guidé donne un rythme physique au thème saisonnier. La réflexion fait partie de la pratique plutôt que d’être ajoutée sous forme de conférence.
À quoi t'attendre
Tu commences par une longue pratique Yin, avec des postures au sol tenues dans la durée et des moments de silence et de réflexion. La séance évolue progressivement vers le Yoga Nidra, un repos guidé accompagné de mantra et de sons.
À savoir avant d'y aller
Cet atelier de deux heures coûte 50 EUR et se déroule chez Segotia, 3 Ardee Road, Rathmines, Dublin. Consulte la page de réservation pour les disponibilités. Avant de réserver, contacte l’organisateur au sujet de l’accès, des adaptations, du matériel à apporter et des conditions d’annulation.
De quoi il s'agit
Jane Feighery prend le tournant saisonnier de Samhain comme point de départ pour ralentir et réfléchir à ce que tu souhaites laisser derrière toi. La pratique passe du Yin Yoga au sol au Yoga Nidra, avec intention, mantra et sons.
Les personnes qui t’accompagnent
Jane Feighery
Enseignant
Jane Feighery enseigne le Yin Yoga, le Yoga Nidra et l’Ashtanga Vinyasa. Elle partage des pratiques lentes et réflexives nourries par son expérience professionnelle dans la technologie et l’entrepreneuriat social.
Proposé par
Segotia
https://segotia.ie