Descent Into Samhain: Yin Yoga e Yoga Nidra

Il passaggio dalle posizioni mantenute al riposo guidato dà un ritmo fisico al tema stagionale. La riflessione è parte della pratica, senza essere aggiunta come un intervento separato.

Si inizia con una pratica Yin prolungata, mantenendo posizioni a terra con spazio per silenzio e riflessione. La sessione conduce gradualmente allo Yoga Nidra, una pratica di riposo guidato accompagnata da mantra e suoni.

Il workshop di due ore costa 50 EUR e si svolge da Segotia, 3 Ardee Road, Rathmines, Dublino. Consulta la pagina di prenotazione per la disponibilità. Prima di prenotare, chiedi informazioni sull’accesso, sugli adattamenti, su cosa portare e sulle condizioni di cancellazione.

Jane Feighery prende il passaggio stagionale di Samhain come spunto per rallentare e riflettere su ciò che si è pronti a lasciare andare. La pratica passa dallo Yin Yoga a terra allo Yoga Nidra, con intenzione, mantra e suoni.

• Jane Feighery

  Insegnante

  Jane Feighery insegna Yin Yoga, Yoga Nidra e Ashtanga Vinyasa. Condivide pratiche lente e riflessive, anche attraverso la sua esperienza professionale nella tecnologia e nell’imprenditoria sociale.

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