Mardi soir : pleine conscience au Zendo am Fluss
Une pratique ouverte de pleine conscience, avec méditation assise, allongée et en marchant, dans un zendo de Lucerne.
Pourquoi on l'a remarqué
Cette proposition offre un rendez-vous régulier pour le silence et l’attention, où les personnes habituées à méditer et celles qui commencent peuvent pratiquer ensemble. Plusieurs approches contemplatives y trouvent leur place.
À propos de cette expérience
Accordez-vous un temps de silence et de pratique régulière au Zendo am Fluss. Le MBSR-Kreis Luzern accueille les personnes expérimentées comme celles qui découvrent la méditation.
À quoi t'attendre
Une personne enseignante du noyau de l’association guide la méditation assise, allongée et en marchant, ainsi que des exercices corporels en pleine conscience. L’approche s’inspire de Vipassana, de Metta, du yoga et du MBSR; chaque rencontre dure au maximum deux heures.
À savoir avant d'y aller
Les personnes expérimentées comme les curieuses et curieux sont les bienvenus. La contribution se fait selon le principe du Dana/don pour soutenir la salle et les personnes enseignantes. Consultez le calendrier de l’organisateur pour les vacances scolaires et jours fériés.
Les personnes qui t’accompagnent
Marcel Küng
Enseignant
Enseignant MBSR, formé au conseil systémique, avec une longue pratique de la méditation Vipassana et du yoga.
Sabine Haas
Enseignant
Enseignante MBSR et coach d’entreprise, formée à la supervision, avec une longue pratique de la méditation.
Nadja Künzler
Enseignant
Enseignante MBSR certifiée et travailleuse sociale, avec une longue pratique de la méditation et du yoga dans les traditions hindoues et bouddhistes.
Roland Bütler
Enseignant
Enseignant MBSR, MBCT et MBCL, travailleur social diplômé et enseignant en école professionnelle, avec une longue pratique méditative.
Heidi Pfäffli
Enseignant
Enseignante MBSR avec vingt ans de pratique méditative Theravada et du bouddhisme ancien, ainsi que des études en musique, danse et travail corporel.
Matthias Wigger
Enseignant
Enseignant MBSR à plein temps, formé au MBST, avec une longue pratique de méditation Vipassana et Metta.
Proposé par
MBSR Kreis Luzern
https://www.mbsr-kreis-luzern.ch