Martedì sera: consapevolezza allo Zendo am Fluss
Una pratica aperta di consapevolezza con meditazione seduta, sdraiata e camminata, in uno zendo a Lucerna.
Perché ci ha colpito
È un appuntamento regolare dedicato al silenzio e all’attenzione, dove chi pratica da tempo e chi è curioso può meditare insieme. L’incontro intreccia diversi approcci contemplativi in una pratica condivisa.
Informazioni sull’esperienza
Ritagliati un tempo per il silenzio e una pratica regolare allo Zendo am Fluss. MBSR-Kreis Luzern accoglie sia chi ha esperienza sia chi si avvicina per la prima volta alla meditazione.
Cosa aspettarti
Una persona insegnante del gruppo guida la meditazione da seduti, sdraiati e camminando, insieme a esercizi di movimento consapevole. La pratica si ispira a Vipassana, Metta, yoga e MBSR; ogni incontro dura al massimo due ore.
Da sapere prima di andare
Sono benvenute le persone con esperienza e chi è curioso. La partecipazione si basa su Dana/donazione per sostenere la sala e chi insegna. Consulta il calendario dell’organizzazione per vacanze scolastiche e festività.
Chi ti accompagna
Marcel Küng
Insegnante
Insegnante MBSR, formato nella consulenza sistemica, con una lunga pratica di meditazione Vipassana e yoga.
Sabine Haas
Insegnante
Insegnante MBSR e business coach, con formazione in supervisione e una lunga pratica di meditazione.
Nadja Künzler
Insegnante
Insegnante MBSR certificata e assistente sociale, con una lunga pratica di meditazione e yoga nelle tradizioni induiste e buddhiste.
Roland Bütler
Insegnante
Insegnante MBSR, MBCT e MBCL, assistente sociale qualificato e docente di scuola professionale, con una lunga pratica meditativa.
Heidi Pfäffli
Insegnante
Insegnante MBSR con vent’anni di pratica meditativa Theravada e del buddhismo antico, e studi in musica, danza e lavoro corporeo.
Matthias Wigger
Insegnante
Insegnante MBSR a tempo pieno, formato all’MBST, con una lunga pratica di meditazione Vipassana e Metta.
Proposto da
MBSR Kreis Luzern
https://www.mbsr-kreis-luzern.ch