Caffè e meditazione la domenica a Ginevra

Due brevi momenti di insegnamento e meditazione, separati da una pausa conviviale, offrono un modo accessibile per conoscere la pratica buddhista senza impegnarsi in un intero corso.

Ogni incontro di 90 minuti comprende due sessioni di 30 minuti guidate da Angela, ciascuna con un breve insegnamento buddhista e una meditazione guidata. Tra le due c’è una pausa di 30 minuti con caffè o tè e prodotti da forno. Il programma affronta la compassione in ottobre, il lutto in novembre e meditazioni utili per le feste in dicembre. Puoi scegliere una sola domenica o tornare per altri incontri; non è obbligatorio seguire l’intera serie. Sono disponibili sedie e cuscini a terra. Non serve esperienza di meditazione.

Gli incontri si tengono al CMK de Genève, 41 bis route de Frontenex, 1207 Genève, Svizzera. Il prezzo ordinario complessivo è CHF 20 per incontro: CHF 15 per l’insegnamento più CHF 5 obbligatori per caffè e spuntini. I membri sostenitori e chi possiede un pass PG, PF o PFE pagano soltanto i CHF 5 per gli spuntini. Contatta il centro se hai bisogno di indicazioni in una lingua diversa dal francese. Il centro conferma l’accesso per sedie a rotelle. Indossa abiti comodi e togli le scarpe all’interno. Non occorre portare nulla; puoi portare materiale per prendere appunti. Consulta la pagina dell’evento per le informazioni sulla partecipazione o contatta il centro per l’iscrizione.

Il caffè-meditazione del Centre de Méditation Kadampa Genève et Nyon propone un’introduzione graduale al pensiero buddhista e alla meditazione guidata. Angela conduce il programma, dedicando ogni incontro a un diverso tema quotidiano. I prossimi appuntamenti autunnali esplorano la compassione verso gli altri, il lutto per una persona cara e le meditazioni utili durante le feste. Sono benvenuti i principianti e le persone non buddhiste.

• Angela

  Insegnante

  Angela pratica presso il Centre de Méditation Kadampa Genève et Nyon. Condivide la propria esperienza nell’applicare gli insegnamenti buddhisti alla vita quotidiana e nel coltivare un cuore gentile.

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