Mit dem Atem Stress lösen

Der Workshop beschreibt einen klaren Weg vom Kennenlernen der Atemtechnik über eine vollständig begleitete Praxis bis zum ruhigen Abschluss und gibt konkrete Hinweise für die Vorbereitung.

Die Einheit führt von einer Einführung und dem Setzen einer Intention über Breath Dance in eine längere angeleitete Atemsession und endet mit einer Meditation. Einen Teil des Workshops verbringst du liegend auf einer Matte mit Kissen und Decken.

Für Erwachsene, die angeleitete Atemarbeit kennenlernen möchten, auch ohne Vorkenntnisse. Trage lockere Kleidung, bringe eine wiederbefüllbare Wasserflasche mit und komme pünktlich. Der Veranstalter bittet darum, vor dem Workshop auf Koffein, Alkohol und Zigaretten zu verzichten. Der angegebene Preis beträgt £45; allfällige endgültige Gebühren zeigt der Buchungsanbieter beim Checkout. Veranstaltungsort ist das Light Centre Monument, 36 St Mary at Hill, London EC3R 8DU. Die Quelleninformationen sind auf Englisch; die gesprochene Sprache ist nicht gesondert bestätigt.

Entdecke Transformational Breath in einem praxisnahen Gruppenworkshop im Light Centre Monument. Dr. Haifa Al-Dubai führt in die Methode ein, bevor eine Intention gesetzt wird, Breath Dance, eine vollständig angeleitete Atemsession und eine abschliessende Meditation folgen.