Dukh Bhanjan: Nacht der Meditation in Hamburg

Das ausgedehnte Format gibt Lauschen, Singen und Stille gleichwertig Raum. Die konkreten Hinweise des Veranstalters erleichtern zudem die Vorbereitung auf die dreieinhalbstündige Zusammenkunft.

Der Einlass beginnt um 19:30 Uhr, das Meditationsprogramm um 20:00 Uhr. Der Abend umfasst klassische indische Raags, die Mantren Vaheguroo, Ekoangkare und Har Har, gemeinsames Singen, Meditation und Phasen der Stille; Ende ist um 23:00 Uhr.

Die Teilnahme ist kostenlos, eine frühzeitige Anmeldung über Eventbrite wird erbeten. Als Ausgleich lädt der Veranstalter dazu ein, einen Baum zu pflanzen; zusätzliche Spenden an den Naad Yoga Council e.V. sind möglich. Bring eine warme Sitzunterlage, bei Bedarf eine zweite Decke und ein Getränk in einer verschliessbaren Flasche mit. Gewünscht sind bequeme helle Kleidung, warme Socken und eine Kopfbedeckung aus Baumwolle; im Hauptraum werden die Schuhe ausgezogen. Die Veranstaltung ist substanzfrei, einschliesslich Alkohol.

Dukh Bhanjan ist ein gemeinsamer Abend des Lauschens und Singens. Klassische indische Raags und gesungene Mantren führen in die Meditation; gemeinsame Stimmen, Klang und Stille prägen die Praxis.