Qigong dynamique & expression artistique : Reroute to Rise
Un atelier de trois heures à Dublin mêlant qigong dynamique, création guidée, respiration et méditation à la bougie.
Pourquoi on l'a remarqué
Le passage du qigong dynamique au dessin avec de longues tiges de bambou, puis à la méditation à la bougie, donne à ces trois heures un parcours particulièrement vivant et varié.
À propos de cette expérience
Chez Segotia, Lisa Shaw guide un atelier de trois heures qui passe du qigong dynamique à la création artistique puis à une pratique calme. Le qigong est une pratique chinoise qui associe mouvement, respiration et attention. Ici, il est suivi d’une création guidée à l’aide de longues tiges de bambou, puis d’exercices de respiration assis et allongés, d’une méditation à la bougie et d’un dernier temps de mouvement. L’atelier s’inspire du rythme plus lent de l’hiver et du cadre Chan, Wu et Yi présenté par l’organisateur.
À quoi t'attendre
La première partie est consacrée à un qigong dynamique. Tu utilises ensuite de longues tiges de bambou pour tracer librement sur le papier. La dernière partie se pratique assis puis allongé, avec respiration guidée, méditation à la bougie et mouvements doux pour terminer. La page indique que l’atelier convient à tous les niveaux.
À savoir avant d'y aller
L’atelier se déroule dans le studio de yoga de Segotia à Dublin et est donné en anglais. L’organisateur indique un tarif de 65 € et permet les annulations jusqu’à trois jours avant la séance.
Les personnes qui t’accompagnent
Lisa Shaw
Facilitateur
Lisa Shaw anime chez Segotia à Dublin cet atelier de qigong dynamique, d’expression artistique et de méditation.
Proposé par
Segotia
Segotia est un lieu dédié au yoga et aux arts à Rathmines, Dublin, avec cours, ateliers, studios créatifs et galerie.
https://segotia.ie