Qigong dinamico & espressione artistica: Reroute to Rise

Il passaggio dal qigong dinamico al disegno con lunghe aste di bambù e poi alla meditazione a lume di candela dà a queste tre ore un arco particolarmente vivido e vario.

Da Segotia, Lisa Shaw guida un workshop di tre ore che passa dal qigong dinamico alla creazione artistica e infine a una pratica tranquilla. Il qigong è una pratica cinese che unisce movimento, respiro e attenzione. Qui è seguito da un’attività creativa guidata con lunghe aste di bambù, poi da esercizi di respirazione da seduti e sdraiati, una meditazione a lume di candela e un ultimo momento di movimento. Il workshop prende spunto dal ritmo più lento dell’inverno e dalla cornice Chan, Wu e Yi descritta dall’organizzatore.

La prima parte è dedicata al qigong dinamico. Poi userai lunghe aste di bambù per creare segni liberi sulla carta. La parte finale si svolge da seduti e sdraiati, con respirazione guidata, meditazione a lume di candela e movimenti dolci per chiudere. La pagina indica che il workshop è adatto a tutti i livelli.

Il workshop si svolge nello studio di yoga di Segotia a Dublino ed è condotto in inglese. L’organizzatore indica un prezzo di 65 € e consente cancellazioni fino a tre giorni prima della sessione.

• Lisa Shaw

  Facilitatore

  Lisa Shaw conduce da Segotia a Dublino questo workshop di qigong dinamico, espressione artistica e meditazione.