Meditazione respiratoria di fine anno a Winterthur
Un piccolo incontro di fine anno a Winterthur con tè, meditazione respiratoria guidata, scrittura personale, conversazione riflessiva e rituale di luce.
Perché ci ha colpito
Il programma è concreto e accessibile: tè, meditazione, scrittura e conversazione, senza esperienza richiesta.
Informazioni sull’esperienza
Silke Ruhnau propone una mattina tranquilla in tedesco, come pausa nelle settimane impegnative prima della fine dell’anno.
Cosa aspettarti
La sessione inizia con tè e silenzio, seguiti da meditazione respiratoria guidata, scrittura personale, scambio consapevole e rituale finale di luce.
Da sapere prima di andare
L’annuncio non pubblica prezzo, sede precisa, accessibilità o condizioni di cancellazione; contatta Silke Ruhnau prima di prenotare. È una sessione riflessiva di benessere, non un trattamento respiratorio medico. Interrompi gli esercizi in caso di vertigini o disagio.
Proposto da
Silke Ruhnau I Komplementärtherapeutin Methode Atemtherapie
https://www.silkeruhnau.ch/