Elevated Vinyasa
Eine 75-minütige Vinyasa-Stunde in Zürich Oerlikon für erfahrene Übende, die kräftigere Sequenzen und fortgeschrittene Asana-Optionen erkunden möchten.
Warum es uns aufgefallen ist
Die Stunde benennt ihr Niveau klar und bietet erfahrenen Teilnehmenden verschiedene Wege, anspruchsvoll und aufmerksam zu üben.
Über dieses Erlebnis
Eine 75-minütige Vinyasa-Praxis im Yoga Nest Oerlikon für erfahrene Übende und Lehrende. Dynamische Sequenzen führen zu fortgeschrittenen Asanas; individuelle Optionen, Atem und Meditation bleiben Teil der Stunde.
Was dich erwartet
Dynamischer Flow mit schrittweisen Optionen zu fortgeschrittenen Asanas, ergänzt durch Atemtechniken, Meditation und Raum zum Experimentieren.
Gut zu wissen, bevor du teilnimmst
CHF 38. Grundlegende Ausrichtungsprinzipien, Sicherheit bei anspruchsvollen Varianten und eigenständiges Anpassen werden vorausgesetzt.
Wer dich begleitet
Clari Rosinger
Lehrperson
Clari Rosinger unterrichtet im Yoga Nest Zentrum in Zürich einen englischsprachigen Hatha-Yoga-Kurs mit länger gehaltenen Positionen, Pranayama und Meditation.
Simona Fontanella
Lehrperson
Simona Fontanella unterrichtet Yoga und Aerial Yoga. Ihre Stunden verbinden sanfte, achtsame Bewegung mit Übungen für Kraft und Körperwahrnehmung.
Angeboten von
Yoga Nest Zürich
https://www.theyoganest.ch/