Breathwork incarné et cérémonie du cacao avec Janina

L’événement associe un parcours respiratoire clairement décrit à des temps d’arrivée, d’intégration et de clôture, tout en publiant des contre-indications détaillées et une entrée accessible aux débutants.

Janina Schnieper ouvre la soirée avec une cérémonie du cacao, une écoute attentive du corps et des invitations somatiques. La respiration connectée consciente propose ensuite d’observer émotions, ressentis et intuition à travers le corps, avant un temps calme d’intégration et une clôture partagée.

La séance commence par le cacao, la conscience corporelle et la pose d’une intention, puis se poursuit par une respiration connectée attentive aux signaux du corps. Elle se termine par du repos, de la réflexion et de l’intégration, sans pression pour provoquer une réaction émotionnelle particulière.

La séance se déroule en allemand le vendredi 6 novembre 2026, de 19 h à 21 h, chez LUNA Winterthur. Le billet complet coûte 99 CHF et l’annulation en ligne est possible jusqu’à 24 heures avant le début. Aucune expérience préalable n’est nécessaire. L’organisatrice déconseille cette pratique en cas de maladie cardiovasculaire grave, chirurgie cardiaque ou pacemaker, hypertension, épilepsie, trouble psychotique grave, trouble borderline, glaucome, prise de psychotropes, intervention chirurgicale récente ou grossesse. Elle déconseille aussi les séances respiratoires en groupe en cas de PTSD ou d’autres troubles psychiques. Lire les consignes complètes avant de réserver et demander un avis professionnel adapté en cas de doute.

• Janina Schnieper

  Facilitateur

  Janina Schnieper est fondatrice de LUNA Winterthur et enseignante de yoga. Son profil officiel mentionne une formation de 200 heures achevée en 2022, puis des formations Vinyasa-Yin, Inside Flow et yoga thérapie. Son enseignement associe mouvement, respiration et pratiques plus calmes.

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