Embodied Seasons : rituel d’hiver à Zurich
Un rituel d’hiver de deux heures avec Valentina Citterio, mêlant mouvement doux, respiration, cacao, réflexion et clôture saisonnière.
Pourquoi on l'a remarqué
Le thème de l’hiver traverse tout le programme, du mouvement somatique et de la respiration jusqu’à l’écriture, au rituel et à la clôture consciente. L’ensemble garde ainsi un fil saisonnier cohérent.
À propos de cette expérience
Valentina Citterio guide le chapitre hivernal d’Embodied Seasons chez Yoga in a Bag Altstetten. Ce rituel de deux heures réunit mouvement somatique doux, respiration guidée, cacao cérémoniel, réflexion et écriture, rituel saisonnier et clôture consciente. La séance est consacrée au repos, au silence, à la sécurité intérieure et au passage de l’automne à l’hiver. Elle est guidée en allemand et en anglais et s’adresse aux personnes qui souhaitent une pause ancrée et corporelle en fin d’année.
À quoi t'attendre
La soirée suit une progression claire entre mouvement doux, respiration, cacao, réflexion, écriture et rituel d’hiver, puis un temps d’intégration et de clôture. L’organisatrice présente le format comme ouvert et accessible, notamment aux personnes sensibles ou intuitives qui passent beaucoup de temps dans leurs pensées et recherchent davantage d’ancrage et de lien.
À savoir avant d'y aller
L’atelier a lieu le vendredi 11 décembre 2026 de 19 h 45 à 21 h 45 chez Yoga in a Bag Altstetten, Hohlstrasse 481, 8048 Zurich. Il est proposé en allemand et en anglais et coûte CHF 69.
Les personnes qui t’accompagnent
Valentina Citterio
Enseignant
Valentina Citterio guide Embodied Seasons, une série de rituels saisonniers mêlant mouvement somatique, respiration, cacao, réflexion et écriture.
Proposé par
Valentina Citterio
https://www.valentinacitterio.com/