Embodied Seasons: rituale d’inverno a Zurigo

Il tema invernale attraversa l’intero programma, dal movimento somatico e dalla respirazione fino alla scrittura, al rituale e alla chiusura consapevole. La serata mantiene così un filo stagionale coerente.

Valentina Citterio guida il capitolo invernale di Embodied Seasons presso Yoga in a Bag Altstetten. Il rituale di due ore unisce movimento somatico dolce, respirazione guidata, cacao cerimoniale, riflessione e scrittura, un rituale stagionale e una chiusura consapevole. La sessione è dedicata al riposo, alla quiete, alla sicurezza interiore e al passaggio dall’autunno all’inverno. È condotta in tedesco e inglese ed è aperta a chi desidera una pausa radicata e orientata al corpo alla fine dell’anno.

La serata segue una sequenza chiara di movimento dolce, respirazione, cacao, riflessione, scrittura e rituale invernale, seguita da un momento di integrazione e chiusura. L’organizzatrice descrive il formato come aperto e accessibile, in particolare per persone sensibili o intuitive che trascorrono molto tempo nei propri pensieri e cercano radicamento e connessione.

Il workshop si svolge venerdì 11 dicembre 2026 dalle 19:45 alle 21:45 presso Yoga in a Bag Altstetten, Hohlstrasse 481, 8048 Zurigo. È condotto in tedesco e inglese e costa CHF 69.

• Valentina Citterio

  Insegnante

  Valentina Citterio guida Embodied Seasons, una serie di rituali stagionali che unisce movimento somatico, respirazione, cacao, riflessione e scrittura.

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