Online-Mini-Retreat für verkörpertes Selbstmitgefühl

Das Programm bleibt nicht bei der Theorie, sondern vermittelt konkrete Übungen, die sich bei Stress oder schwierigen Gefühlen in den Alltag mitnehmen lassen.

Jessica Starr leitet diesen Online-Mini-Retreat zum verkörperten Selbstmitgefühl. Im Mittelpunkt steht, wie Menschen mit den eigenen Belastungen umgehen. Ein evidenzinformierter Rahmen wird mit Übungen verbunden, die Nervensystemregulation und Resilienz unterstützen sollen.

In drei Stunden stellt Jessica Wege vor, Stress mit mehr Ruhe und Selbstfreundlichkeit zu begegnen. Die Veranstalterin beschreibt ein praktisches Werkzeugset, Übungen zur Beruhigung des Nervensystems und Anwendungen für zu Hause statt eines reinen Vortrags.

Eventbrite nennt derzeit Preise ab 55,20 USD, während Jessica Starrs Gruppenseite bei Psychology Today 60 USD pro Termin angibt; prüfe deshalb vor der Zahlung den aktuellen Gesamtpreis auf der Buchungsseite. Die Quelle sagt nicht, dass dieses Angebot eine individuelle psychische Gesundheitsversorgung ersetzt.

• Jessica Starr

  Kursleitung

  Jessica Starr ist Licensed Professional Clinical Counselor und Somatic Experiencing Practitioner. Ihr aktuelles Berufsprofil nennt Arbeit mit Trauma und PTBS, Angst, Depression und somatischen Ansätzen.

  Website