Mini ritiro online di autocompassione incarnata

Il programma va oltre la teoria e propone pratiche concrete da usare nella vita quotidiana quando emergono stress o emozioni difficili.

Jessica Starr conduce questo mini ritiro online dedicato all’autocompassione incarnata. L’incontro esplora il modo in cui si risponde alle proprie difficoltà, unendo un quadro basato su evidenze a pratiche pensate per sostenere la regolazione del sistema nervoso e la resilienza.

Nel corso di tre ore, Jessica presenta modi per affrontare lo stress con più calma e gentilezza verso di sé. L’organizzatrice descrive strumenti pratici, esercizi per calmare il sistema nervoso e attività da proseguire a casa, non una semplice lezione frontale.

Eventbrite pubblicizza attualmente biglietti a partire da 55,20 USD, mentre la pagina del gruppo di Jessica Starr su Psychology Today indica 60 USD a sessione; verificare il totale aggiornato sulla pagina di prenotazione prima di pagare. La fonte non presenta l’evento come sostituto di un percorso individuale di salute mentale.

• Jessica Starr

  Facilitatore

  Jessica Starr è consulente clinica professionale abilitata e Somatic Experiencing Practitioner. Il suo profilo professionale attuale indica un lavoro su trauma e PTSD, ansia, depressione e approcci somatici.

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