Respiration consciente et libération émotionnelle à Weinfelden

Le déroulement clair, le consentement explicite autour du toucher, le temps d’intégration et les consignes de sécurité détaillées témoignent d’un cadre de groupe particulièrement attentif.

La séance commence par un accueil en cercle et une brève présentation de la pratique. Le voyage principal se déroule allongé, avec une respiration connectée et de la musique. Un temps calme permet ensuite de revenir à soi et de laisser l’expérience se déposer. Le cercle final offre la possibilité de partager ses premières impressions, sans obligation.

Les portes ouvrent à 11 h 50 et la séance a lieu de 12 h à 14 h 30 au Soma Yoga Studio, Bahnhofstrasse 24b, 8570 Weinfelden. Le billet standard coûte CHF 75. Le tarif Bring a Friend de CHF 60 par personne s’applique uniquement lorsque deux personnes participent ensemble, soit CHF 120 au total; la source affiche actuellement quatre billets de ce type. La réservation en ligne se termine le 2 octobre 2026 à 19 h. Prévois des vêtements confortables et, si cela t’aide, un masque pour les yeux. L’organisateur déconseille ce format de groupe pendant la grossesse et en cas de troubles cardiovasculaires, d’épilepsie, de psychose ou d’antécédents psychiatriques, d’opération récente ou de maladie pulmonaire. Le cadre collectif demande aussi une stabilité suffisante du système nerveux, car la musique et les stimulations ne peuvent pas être adaptées aussi finement que lors d’une séance individuelle.