Meditazione Emotional Release con il metodo RAIN

La mattinata unisce una struttura di meditazione chiara e ripetibile a momenti per fermarsi, scrivere e condividere. L'organizzatrice fornisce inoltre indicazioni pratiche particolarmente chiare per chi partecipa per la prima volta.

La mattinata comprende rilassamento profondo, journaling, una meditazione Emotional Release guidata e un momento di condivisione. Jasmin presenta i quattro passaggi RAIN: Recognize, Allow, Investigate e Nurture. Poi accompagna il gruppo attraverso ciascuna fase. Non serve alcuna esperienza precedente di meditazione. Cuscini, tappetini e coperte sono disponibili; è possibile usare una sedia se sedersi a terra non è adatto e puoi portare il tuo cuscino.

La sede è momentum360, Alpenweg 9, 83026 Rosenheim, Germania. Il biglietto standard è attualmente disponibile al prezzo totale di 29,90 EUR, senza commissioni aggiuntive per chi partecipa. Le iscrizioni a questa sessione specifica chiudono sabato 26 settembre 2026 alle 20:00 CEST. I posti sono limitati, la disponibilità può cambiare e i biglietti non sono rimborsabili. Chi usa EGYM Wellpass può inserire il codice EGYMWellpass per ottenere 10 EUR di sconto e deve effettuare il check-in tramite smartphone all'inizio. Indossa abiti comodi e porta una bevanda e il necessario per scrivere durante il journaling. Le informazioni precise sull'evento sono in tedesco; la lingua parlata non è indicata separatamente. Il tedesco è quindi riportato in base alla lingua della fonte originale. È una sessione guidata di meditazione e riflessione, non una terapia del trauma né un sostituto di cure mediche o psicologiche.