Meditationsretreat über Leerheit in den Schweizer Alpen

Ein klarer viertägiger Rhythmus und eine erfahrene, autorisierte Lehrerin machen eine anspruchsvolle buddhistische Lehre zugänglich, ohne ihre Tiefe zu vereinfachen.

Erkunde Leerheit: die buddhistische Sicht darauf, dass Menschen, Situationen und Gedanken nicht fest und unabhängig aus sich selbst heraus bestehen. Geführte Unterweisungen und Meditationen machen das feine Thema alltagsnah und laden dazu ein, es auf Beziehungen, Arbeit und schwierige Gedanken anzuwenden. Kurze Gebete rahmen die Sessions; Zuhören, Lesen und Mitsingen sind freiwillig.

Das Retreat beginnt am Donnerstag mit Abendessen und Einführung. Am Freitag und Samstag gibt es je vier einstündige Einheiten mit Unterweisung und Meditation; am Sonntag schliessen eine Morgensession und das Mittagessen das Retreat ab. Stühle und Kissen sind vorhanden. Danach kann freiwillig an einer englischsprachigen gesungenen Gebetspraxis teilgenommen werden.

26.–29. November 2026 im Kailash Internationalen Retreatzentrum in Törbel; das Retreat findet auf Deutsch statt und eine Anmeldung ist erforderlich. Die Preise reichen von CHF 150 nur für den Kurs bis CHF 580 für ein Einzelzimmer zum Unterstützerpreis; dazwischen gibt es Verpflegungs- und Übernachtungspakete. Die Mahlzeiten sind vegetarisch oder vegan, individuelle Spezialkost ist jedoch nicht möglich. Trage bequeme Kleidung, wenn du auf einem Kissen sitzt; im Meditationsraum werden die Schuhe ausgezogen.

• Kadam Hélène Oester

  Kursleitung

  Kadam Hélène Oester ist autorisierte Lehrerin des Kadampa-Buddhismus am Dromtönpa Zentrum in Bern und dessen Filiale in Fribourg. Laut offiziellem Profil ist sie seit 1978 Schülerin von Geshe Kelsang Gyatso.

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