Retraite de méditation sur la vacuité dans les Alpes suisses
Quatre jours de méditation bouddhiste guidée, d’enseignements et de prières à Törbel, avec ou sans hébergement.
Pourquoi on l'a remarqué
Un rythme clair sur quatre jours et une enseignante autorisée expérimentée rendent cet enseignement bouddhiste subtil accessible sans en réduire la profondeur.
À propos de cette expérience
Explore la vacuité, une manière bouddhiste de voir que les personnes, les situations et les pensées n’existent pas comme des réalités fixes et indépendantes. Des enseignements et méditations guidés rendent ce thème subtil concret, notamment dans les relations, le travail et face aux pensées difficiles. De courtes prières encadrent les séances ; écouter, lire et chanter reste facultatif.
À quoi t'attendre
La retraite commence jeudi par le dîner et une introduction. Vendredi et samedi comprennent chacun quatre séances d’une heure mêlant enseignement et méditation ; une séance matinale et le déjeuner clôturent la retraite dimanche. Chaises et coussins sont disponibles. Une pratique chantée facultative en anglais suit la retraite le dimanche après-midi.
À savoir avant d'y aller
Du 26 au 29 novembre 2026 au Kailash International Retreat Centre à Törbel ; la retraite est en allemand et l’inscription est obligatoire. Les tarifs vont de 150 CHF pour le cours seul à 580 CHF pour une chambre individuelle au tarif de soutien, avec différentes formules de repas et d’hébergement. Les repas sont végétariens ou véganes, mais les régimes particuliers ne peuvent pas être pris en charge. Prévois des vêtements confortables si tu t’assieds sur un coussin ; les chaussures sont retirées dans la salle de méditation.
Les personnes qui t’accompagnent
Kadam Hélène Oester
Facilitateur
Kadam Hélène Oester est enseignante autorisée du bouddhisme kadampa au Centre Dromtönpa de Berne et dans son antenne de Fribourg. Son profil officiel indique qu’elle étudie auprès de Geshe Kelsang Gyatso depuis 1978.
Proposé par
Dromtönpa Zentrum für Kadampa Buddhismus
https://www.buddhismus.be/