Ritiro di meditazione sulla vacuità nelle Alpi svizzere

Un ritmo chiaro di quattro giorni e un’insegnante autorizzata con lunga esperienza rendono accessibile un insegnamento buddhista sottile senza sminuirne la profondità.

Esplora la vacuità, il modo buddhista di osservare come persone, situazioni e pensieri non esistano come realtà fisse e indipendenti. Insegnamenti e meditazioni guidate rendono concreto questo tema sottile, applicandolo alle relazioni, al lavoro e ai pensieri difficili. Brevi preghiere aprono e chiudono le sessioni; ascoltare, leggere e cantare resta facoltativo.

Il ritiro inizia giovedì con cena e introduzione. Venerdì e sabato prevedono quattro sessioni di un’ora tra insegnamento e meditazione; domenica una sessione mattutina e il pranzo concludono il ritiro. Sono disponibili sedie e cuscini. Nel pomeriggio segue una pratica cantata facoltativa in inglese.

Dal 26 al 29 novembre 2026 al Kailash International Retreat Centre di Törbel; il ritiro è in tedesco e richiede l’iscrizione. I prezzi vanno da CHF 150 per il solo corso a CHF 580 per una camera singola alla tariffa sostenitore, con formule intermedie per pasti e pernottamento. I pasti sono vegetariani o vegani, ma non è possibile gestire diete speciali individuali. Indossa abiti comodi se mediti su un cuscino; nella sala di meditazione si tolgono le scarpe.

• Kadam Hélène Oester

  Facilitatore

  Kadam Hélène Oester è un’insegnante autorizzata di buddhismo kadampa presso il Centro Dromtönpa di Berna e la sua sede di Friburgo. Il profilo ufficiale indica che studia con Geshe Kelsang Gyatso dal 1978.

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