Mouvement & corpsCours / session·En ligne
Encore plus doux: le passage à l’automne
Une séance gratuite en ligne de yoga somatique doux, de mouvement, de respiration et de réflexion saisonnière.
Pourquoi on l'a remarqué
Son approche douce invite à ralentir au début de l’automne et à écouter le corps par le mouvement, le souffle et la réflexion.
À quoi t'attendre
Des sons doux et le souffle mènent à des micromouvements bilatéraux, au yoga somatique et à un temps d’écriture ou de dessin.
À savoir avant d'y aller
Cette séance en direct en ligne est gratuite ; connectez-vous depuis un espace calme où vous pouvez bouger confortablement.
Accueilli par
Becky