Atemabend mit Claire Nowland

Ein verständlicher Einstieg ins verbundene Atmen, mit durchgehender Anleitung und der ausdrücklich genannten Möglichkeit, jederzeit zum natürlichen Atem zurückzukehren.

Nimm dir etwas Zeit, um mit Claire Nowland bewusst verbundenes Atmen zu erkunden. Bei dieser angeleiteten Praxis gehen Ein- und Ausatmung ohne Pause ineinander über. Eine eigens zusammengestellte Playlist begleitet die Einheit. Du bist sowohl ohne Vorerfahrung als auch mit Erfahrung in Atemarbeit willkommen.

Claire leitet die Atemarbeit durchgehend an. Du kannst jederzeit zu deinem natürlichen Atemrhythmus zurückkehren, auch wenn dir die Erfahrung zu intensiv wird. Im Mittelpunkt steht das Wahrnehmen deiner eigenen Erfahrung, ohne ein bestimmtes Ergebnis erreichen zu müssen.

Ab 16 Jahren. Bring Wasser und auf Wunsch ein Tagebuch mit; weitere Dinge für deinen Komfort stellt laut Quelle die Veranstalterin bereit. Trage bequeme Kleidung in Schichten. Komm zehn Minuten früher: Ein späterer Einlass ist ausgeschlossen. Die Buchung endet 90 Minuten vor Beginn. Der angegebene Ticketpreis beträgt GBP 20. Erstattungen sind bis sieben Tage vorher möglich; bei Nichterscheinen sind Tickets weder erstattbar noch übertragbar. Beim Kauf wirst du zur Mailingliste der Veranstalterin hinzugefügt und kannst dich jederzeit abmelden. Die Veranstalterin rät, vorher keine schwere Mahlzeit zu essen, und empfiehlt etwas Leichtes bis zu vier Stunden vorher. Bei Schwangerschaft, Epilepsie, schweren Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder bestimmten psychischen Erkrankungen kann Atemarbeit ungeeignet sein. Wende dich im Zweifel vorher an die Veranstalterin.