Una serata di respiro con Claire Nowland

Un’introduzione chiara al respiro connesso, con una guida continua e la possibilità esplicita di fermarti e ritrovare il tuo respiro naturale.

Ritagliati un po’ di tempo per esplorare il respiro consapevole connesso con Claire Nowland. In questa pratica guidata, inspirazione ed espirazione si susseguono senza pause, accompagnate da una playlist scelta per l’incontro. Sono benvenute sia le persone alla prima esperienza sia quelle che conoscono già il lavoro con il respiro.

Claire guida la pratica per tutta la durata dell’incontro. Puoi tornare al tuo ritmo respiratorio naturale in qualsiasi momento, anche se l’esperienza diventa troppo intensa. L’invito è a osservare ciò che vivi, senza cercare un risultato particolare.

Dai 16 anni. Porta acqua e, se vuoi, un diario; l’organizzatrice indica che gli altri elementi per il comfort sono forniti. Indossa abiti comodi a strati. Arriva dieci minuti prima: non è consentito entrare in ritardo. Le prenotazioni terminano 90 minuti prima dell’inizio. Il prezzo annunciato è GBP 20. I rimborsi sono possibili fino a sette giorni prima; i biglietti non utilizzati non sono rimborsabili né trasferibili. L’acquisto ti iscrive alla mailing list dell’organizzatrice, da cui puoi cancellarti. L’organizzatrice consiglia di evitare pasti pesanti prima e suggerisce un pasto leggero fino a quattro ore prima. Il lavoro con il respiro può non essere adatto in gravidanza o in presenza di epilessia, gravi malattie cardiovascolari o alcuni disturbi psichici. In caso di dubbi, contatta prima l’organizzatrice.