Expiration du soir : cours de respiration gratuit en ligne
Un cours de respiration gratuit de 40 minutes en ligne, pour s’accorder une pause douce en fin de journée.
Breathe East Breathwork Page de l’événement; creator and reusable licence not stated.
Pourquoi on l'a remarqué
Ce format court et doux offre une façon simple de faire une pause et de retrouver son calme en fin de journée.
À quoi t'attendre
Ce cours en direct de 40 minutes se déroule en ligne sur Zoom. L’organisateur présente une pratique respiratoire douce, axée sur le ralentissement et la détente, mais ne publie ni déroulé détaillé ni nom de la personne qui l’anime.
À savoir avant d'y aller
Le cours est gratuit et l’inscription préalable se fait via le lien de réservation. La page de l’événement est en anglais. Elle ne précise pas le matériel, l’usage de la caméra ni les consignes de santé ; contacte Breathe East si tu as des questions sur l’adéquation de la pratique.
De quoi il s'agit
Termine ta journée plus doucement avec ce cours de respiration en direct et en ligne proposé par Breathe East. La pratique invite à ralentir, à relâcher les tensions et à retrouver un peu de calme après la journée.
Proposé par
Breathe East
https://www.breathe-east.com