Coltivare consapevolezza nella vita quotidiana

Il percorso trasforma la pratica contemplativa in un ritmo concreto e ripetibile, con sei settimane collegate per approfondire gli insegnamenti.

Swami Padmananda e Durga guidano un percorso online di sei settimane dedicato alla consapevolezza nella vita quotidiana. Yoga tradizionale, respirazione, riflessione e meditazione sulla luce offrono strumenti pratici per vivere le giornate con maggiore intenzione, presenza e significato.

Ogni incontro Zoom di 90 minuti unisce pratiche yoga guidate, respirazione, riflessione e meditazione sulla luce. Sono previsti lavori in piccoli gruppi, quindi ogni partecipante è invitato a collegarsi dal proprio dispositivo.

L’intero ciclo di sei lezioni costa 300 CAD ed è limitato a 21 partecipanti. È disponibile una borsa del 50% con il codice Eventbrite D-OnlineSeries. I dati di accesso sono nella pagina Eventbrite dell’evento online, da aprire con lo stesso account usato per l’iscrizione.

• Swami Padmananda

  Insegnante

  Swami Padmananda ha incontrato gli insegnamenti di Yasodhara nel 1987, ha completato i corsi di sviluppo dello yoga nel 1992 e nel 2007 e si è trasferita allo Yasodhara Ashram nel 2013.

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• Durga

  Insegnante

  Durga ha incontrato gli insegnamenti di Yasodhara nel 1999 e nel 2004 ha seguito corsi di sviluppo dello yoga e certificazione per l’insegnamento. Ha condotto lezioni settimanali a Peterborough per dieci anni. Vive allo Yasodhara Ashram dal 2014 e insegna workshop e lezioni online.

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