Pascal Mühlebach Yoga
Yoga des fascias à Kloten
Un cours de 90 minutes en petit groupe, avec étirements, mouvements rebondis et travail doux avec accessoires.
Pourquoi on l'a remarqué
Le groupe est limité à neuf personnes et l’organisateur indique que cette pratique progressive et calme s’adapte aux besoins individuels.
À quoi t'attendre
Ce cours de 90 minutes associe des mouvements conscients pour la mobilité, la force et la souplesse, des exercices respiratoires et une relaxation finale. Les tapis et accessoires sont fournis; aucune expérience préalable n’est nécessaire.
À savoir avant d'y aller
Le cours a lieu au Hegnerhof, Dorfstrasse 63, 8302 Kloten. Porte une tenue confortable et apporte éventuellement une petite serviette. Pour une première visite, arrive dix minutes en avance. Les tarifs actuels sont de 15 CHF pour un cours d’essai, 36 CHF à l’unité, 170 CHF pour cinq cours, 320 CHF pour dix et 600 CHF pour vingt; les cartes ont des conditions de validité. L’inscription se fait via SportsNow.
De quoi il s'agit
Pascal Mühlebach anime ce cours de yoga centré sur les fascias au Hegnerhof, à Kloten. Des étirements ciblés, des mouvements rebondis et une pression douce avec des accessoires soutiennent la mobilité et peuvent aider à relâcher les tensions.
Les personnes qui t’accompagnent
Pascal Mühlebach
Facilitateur
Pascal Mühlebach enseigne le yoga Sivananda à Kloten, avec respiration, salutations au soleil, postures classiques et relaxation.
Proposé par
Pascal Mühlebach Yoga
https://pascal.yoga/