Yoga après le travail en ligne : cours de quatre semaines
Un cours du soir en ligne de quatre semaines avec pranayama, hatha et yin, mobilité, renforcement, étirements et Savasana.
À propos de cette expérience
Yoga For You Weinheim propose un cours en ligne de quatre semaines après le travail, associant hatha yoga classique et éléments doux de yin. Les séances du mardi mêlent respiration, mouvement et relaxation finale pour ralentir après la journée de travail.
À quoi t'attendre
Chaque séance de 60 minutes comprend une méditation avec pranayama, des asanas de mobilité, de renforcement doux et d’étirement, puis Savasana. Le rythme est régénérant et les débutants sont explicitement bienvenus.
À savoir avant d'y aller
Ce cours en allemand se déroule en ligne sur Microsoft Teams. Le cycle de quatre semaines coûte 45 EUR; une option de huit semaines jusqu’au 15 décembre coûte 80 EUR. Le lien de connexion est envoyé par e-mail après l’inscription.
Proposé par
Yoga For You Weinheim
https://www.yogaforyou-weinheim.com/kurse