Feminine Codes®: Gemeinsame Online-Atemarbeit

Musik und sanfte Bewegung ergänzen die Atemarbeit und eröffnen verschiedene Wege, den Körper in einer gemeinsamen Online-Runde wahrzunehmen.

Nimm dir Zeit, deinen Atem und Körper gemeinsam mit anderen Frauen online wahrzunehmen. Georgina Rose leitet diese Feminine Codes®-Runde mit bewusst verbundenem Atmen, bei dem Ein- und Ausatmung ineinander übergehen, sanfter Bewegung und ausgewählter Musik.

Georgina Rose führt durch 75 Minuten Atemarbeit und somatische Bewegung, also Bewegung, die sich am eigenen Körperempfinden orientiert. Ihr Ansatz lädt dich ein, deinem Tempo zu folgen, ohne ein Ergebnis erzwingen zu müssen. Neueinsteigerinnen und Frauen mit Atemarbeitserfahrung sind willkommen.

Die Veranstalterin begrenzt diese kostenlose Live-Runde auf Frauen ab 18 Jahren, denen bei der Geburt das weibliche Geschlecht zugewiesen wurde. Es gibt keine Aufzeichnung. Schreibe vor der Buchung an iamgeorginarose@gmail.com bei Schwangerschaft, früheren Krampfanfällen oder Schlaganfall, Glaukom oder Netzhautablösung, Herzrhythmusstörungen oder Bluthochdruck, Osteoporose, schwerem Asthma, Einnahme von Blutverdünnern oder starken Psychopharmaka, Schizophrenie oder aktuellen Suchtproblemen. Die Veranstalterin möchte die individuelle Eignung besprechen; bei Schwangerschaft soll die Intensität angepasst werden.

• Georgina Rose

  Kursleitung

  Georgina Rose entwickelte Feminine Codes® Breathwork und leitet Atemarbeit und Körperwahrnehmung für Frauen.

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