Fix the Basics Yoga-Masterclass

Die Aufmerksamkeit für Füsse, Blick und Atem macht die Grundlagen in einer Gruppe mit höchstens sechs Personen greifbar.

Entdecke mit Pascale Maurissen die Details in vertrauten Yogahaltungen neu. Die Masterclass in der Yoga Station lädt dich ein, deine Grundlagen über Bewegung und Körperempfinden zu erkunden, ob du deine Praxis aufbaust oder verfeinerst.

Arbeite mit der Erdung über die Füsse, Pada Bandha genannt, und erkunde Ausrichtung und Stützpunkte. Probiere Drishti aus, einen ruhigen Fixpunkt für deinen Blick. Danach geht es um das Zusammenspiel von Atem und Muskelaktivierung. Zum Abschluss bleibt Zeit, die Erfahrungen zusammenzuführen.

Alle Erfahrungsstufen sind willkommen; der Workshop findet ausschliesslich im Studio statt. Versäumte Workshops werden nicht erstattet. Informiere Pascale spätestens zu Beginn über gesundheitliche Einschränkungen oder eine Schwangerschaft. Bei Unsicherheit zur Teilnahme hole vor der Buchung fachlichen Rat ein.

• Pascale Maurissen

  Lehrperson

  Pascale Maurissen unterrichtet Yoga in Neuchâtel. 2019 absolvierte sie eine Ausbildung in Hatha und Vinyasa und beschreibt eine vom Atem geführte Praxis.

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