Frauenzeit con Mona Borer

Il programma può seguire le esigenze delle donne presenti, dando spazio al dialogo accanto alla pratica corporea dolce.

Un incontro di due ore e mezza con Mona Borer. Yoga dolce, movimenti semplici, respirazione, rilassamento e dialogo possono essere proposti secondo le esigenze del gruppo. Scegli una singola data tra quelle disponibili.

La tariffa pubblica è di 50 CHF a sessione. Prenota tramite Eversports e verifica al momento del pagamento l'importo totale, eventuali costi aggiuntivi e la disponibilità. Può essere necessario un account. Le sessioni si svolgono a Schafmattstrasse 71, 4494 Oltingen, Svizzera, all'indirizzo dell'Obere Mühle. È possibile annullare online su Eversports fino a 24 ore prima dell'inizio. Questa è una regola di cancellazione, non una scadenza anticipata per le prenotazioni. Non è pubblicata una scadenza d'iscrizione. Il programma è descritto in tedesco; se hai bisogno di un'altra lingua, conferma la lingua parlata con l'organizzazione. Chiedi ad Alinga Yoga informazioni sull'accessibilità e su cosa portare. La copertina è un'illustrazione editoriale, non una foto del workshop o della sede. Informa l'organizzazione prima di partecipare di eventuali limitazioni di salute rilevanti, gravidanza o infortuni, come richiesto dalle sue condizioni.

Frauenzeit offre alle donne un momento per fermarsi e dedicare attenzione a sé. Mona Borer unisce una pratica corporea dolce al dialogo, adattando l'incontro alle esigenze del gruppo. Yoga, movimenti semplici, respirazione e rilassamento possono far parte della mattinata. Mona insegna lentamente, con attenzione al respiro e alla consapevolezza. La sua formazione comprende lo yoga Yin Restorative a orientamento terapeutico. L'incontro lascia spazio alla pratica tranquilla e allo scambio, senza seguire una sequenza di esercizi fissata in anticipo. Alinga Yoga propone le sessioni a Oltingen. Ogni incontro dura due ore e mezza e si può prenotare indipendentemente dalle altre date.

• Mona Borer

  Facilitatore

  Mona Borer insegna una pratica yoga lenta e adattata ai partecipanti, con attenzione al respiro e alla consapevolezza. La sua formazione comprende lo yoga Yin Restorative a orientamento terapeutico.

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