Accompagner une personne qui se sent dépassée

Trois temps clairement définis laissent place à la compréhension, à une exploration douce et aux questions, avec un choix explicite sur ta participation.

Comment réagir lorsqu’une personne se sent dépassée, se replie ou se déconnecte ? Cette introduction gratuite en ligne explore des façons d’accompagner autrui qui tiennent compte du trauma, sans chercher à résoudre son expérience à sa place. Jasmine aborde les réactions au stress, la fenêtre de tolérance et l’influence de son propre état dans l’accompagnement. Toute personne curieuse est bienvenue, notamment dans le yoga, le coaching, le travail corporel et le bien-être.

Les 45 minutes se répartissent en trois temps : 15 minutes d’explications, 15 minutes de pratique somatique douce, puis 15 minutes de questions et de présentation de la formation de 150 heures de Jasmine. La pratique est facultative et adaptable. Tu peux écouter et observer, sans raconter d’expériences personnelles de trauma. Aucune expérience préalable n’est nécessaire.

Cette séance gratuite en ligne est indépendante, sans obligation de rejoindre la formation longue. Les réservations ferment au début prévu, le 18 novembre à 18:30 GMT. Les personnes inscrites reçoivent ensuite un enregistrement ; la durée de son accès n’est pas précisée. Installe-toi confortablement pour t’asseoir ou bouger doucement. Une tenue confortable et un carnet peuvent être utiles.