Innerdance: trance consapevole a Berna
Una sessione di Innerdance di due ore nel centro di Berna, con musica immersiva, riposo e uno spazio guidato per la riflessione personale.
Perché ci ha colpito
Il formato è volutamente semplice e spazioso: musica, riposo e una guida attenta aprono uno spazio interiore senza richiedere convinzioni preliminari o un modo specifico di partecipare.
Informazioni sull’esperienza
Claudia Lunar Willi crea uno spazio di gruppo tranquillo per l’Innerdance al Qigong Zentrum Bern. I partecipanti si sdraiano, chiudono gli occhi e ascoltano una sequenza sonora attentamente costruita, lasciando emergere le proprie risposte fisiche ed emotive senza un risultato prestabilito.
Cosa aspettarti
Il gruppo inizia con una breve introduzione prima che i partecipanti si sdraiano, chiudano gli occhi e seguano la musica. Claudia accompagna con presenza, parole, lavoro energetico e, quando appropriato, il tocco; la sessione termina con uno spazio per confronto e domande.
Da sapere prima di andare
La sessione si svolge in tedesco al Qigong Zentrum Bern, vicino alla stazione. Il prezzo flessibile attuale è di 60-80 CHF e può essere scelto in base al budget disponibile. Iscriviti tramite il modulo per le attività di gruppo, indossa abiti comodi e porta uno strato caldo. Contatta prima l’organizzatrice in caso di dubbi fisici o psicologici, o se non sei certo che il formato sia adatto.
Chi ti accompagna
Claudia Lunar Willi
Facilitatore
Claudia Lunar Willi è coach e consulente certificata, provider TRE e formatrice ZRM a Berna. Nel 2018 ha completato nelle Filippine la formazione come facilitatrice Innerdance e conduce questa sessione.