Genährt & verbunden: Mini-Retreat für Frauen

Die Verbindung aus körperorientierter Bewegung, offenem Austausch und Klang macht diesen Nachmittag besonders. Ebenso wichtig ist der ausdrücklich freiwillige Rahmen, der persönliche Grenzen nicht als Hindernis, sondern als Teil der Praxis behandelt.

Für einen Nachmittag tritt der Alltag etwas in den Hintergrund. Kristina Gondova und Mandy Baum begleiten einen Frauenkreis durch zeremoniellen Kakao, somatische Bewegung und ehrlichen Austausch. Somatische Bewegung bedeutet hier sanfte, körperorientierte Impulse, bei denen das eigene Spüren wichtiger ist als eine vorgegebene Form.

Nach einem lockeren Ankommen verbindet das fünfstündige Retreat Kakaozeremonie, Somatic Movement, Authentic Relating und ein Sound Bath. Bewusste Begegnungsübungen können Nähe und Kontakt einbeziehen; jede Übung ist freiwillig und consent-basiert, und du bestimmst selbst über Abstand und Intensität.

Das Retreat richtet sich an Frauen ab 18 Jahren und findet auf Deutsch im Soma House in Berlin statt. Rückerstattungen sind bis fünf Tage vor der Veranstaltung möglich. Bei individuellen Fragen verweist die Veranstalterin auf ihren direkten Kontakt.