Hatha doux chez VOLTA YOGA St. Johann
Un cours de hatha doux pour débuter avec Anya, entre postures simples, respiration et relaxation.
Pourquoi on l'a remarqué
Cette approche nous plaît pour sa clarté : des postures expliquées avec soin, avec une place pour le souffle et le repos.
À propos de cette expérience
Une séance de hatha yoga douce et lente avec Anya, conçue pour les personnes qui débutent. Les exercices simples sont expliqués avec soin et pratiqués en pleine attention.
À quoi t'attendre
Des séquences douces alternent avec des exercices de respiration et des postures de relaxation. Le rythme reste calme et accessible.
À savoir avant d'y aller
60 minutes en studio, à St. Johanns-Vorstadt 88, 4056 Bâle (1er sous-sol). Entrée simple : 25 CHF ; tarif étudiant : 15 CHF. Tapis et matériel de yoga fournis ; arrivée environ 10 minutes avant conseillée.
Les personnes qui t’accompagnent
Anya Häusermann
Enseignant
Anya Häusermann a cofondé VOLTA YOGA en 2016 et enseigne le Vinyasa, le Hatha, le Yin et le MBSR.
Proposé par
VOLTA YOGA Basel
https://www.voltayoga.ch/