Gentle Hatha avec Anya à Bâle

Les explications précises offrent un point de départ concret. Mouvement, respiration et relaxation trouvent chacun leur place dans cette approche douce.

Prends le temps d’aborder le yoga en douceur. Dans la salle St. Johann de Volta Yoga, Anya guide des exercices simples et soigneusement expliqués pour que tu puisses pratiquer chaque mouvement avec attention.

Les enchaînements doux s’accompagnent d’exercices de respiration et de positions de relaxation. Le hatha porte l’attention sur les postures et le souffle. Ce cours accueille les personnes qui débutent le yoga et celles ayant des limitations physiques.

Une séance coûte CHF 25, ou CHF 15 pour les étudiants; offres de découverte et abonnements sont indiqués séparément. Annule depuis ton compte au moins cinq heures avant pour recevoir un avoir. Plus tard, ni le montant ni l’unité d’abonnement ne sont remboursés; les titulaires d’un abonnement peuvent devoir payer le tarif à la séance.

• Anya Häusermann

  Enseignant

  Anya Häusermann enseigne le yoga chez VOLTA YOGA à Bâle. Sa pratique et son enseignement comprennent le Vinyasa, le Yin et la méditation de pleine conscience.

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