Gewaltfreie Kommunikation mit Susanne und Yasemin in Heidelberg
Mit Achtsamkeitsübungen und Kleingruppenarbeit erprobst du, wie du Beobachtungen, Gefühle, Bedürfnisse und Bitten ausdrücken kannst.
Warum es uns aufgefallen ist
In der Kleingruppe wird die Kommunikationsmethode praktisch erlebbar. Die Achtsamkeitsübungen laden dich zugleich ein, genauer wahrzunehmen, was in dir vorgeht.
Über dieses Erlebnis
Wie kannst du sagen, was dir wichtig ist, und zugleich für dein Gegenüber offen bleiben? Susanne Hase und Dr. Yasemin Tuna-Nörling führen dich im Yogazentrum Heidelberg in die Gewaltfreie Kommunikation ein. Die von Marshall B. Rosenberg entwickelte Methode lenkt den Blick darauf, was wir beobachten, fühlen, brauchen und erbitten. Spielerische Achtsamkeitsübungen und Kleingruppenarbeit machen die vier Schritte erfahrbar.
Was dich erwartet
Du übst, ohne Bewertung zu beobachten, Gefühle auszudrücken, Bedürfnisse zu benennen und Bitten zu formulieren. Dabei gibt es Raum, die Schritte zu vertiefen und Themen wie Nein-Sagen und Glaubenssätze aufzugreifen. Susanne ist Kunsttherapeutin und MBSR-Achtsamkeitslehrerin mit GfK-Fortbildungen. Yasemin ist Yogalehrerin, Yoga-Therapeutin und GfK-Trainerin.
Gut zu wissen, bevor du teilnimmst
Der Kurs kostet €150. Du meldest dich per E-Mail an info@yoga-zentrum-heidelberg.de an. Veranstaltungsort ist das Yogazentrum Heidelberg, Bergheimer Straße 135. Der Termin umfasst Freitagabend und Samstag; den genauen Ablauf und die Pausen kannst du bei der Veranstalterin erfragen.
Wer dich begleitet
Angeboten von
Dr. Yasemin Tuna-Nörling
https://www.yoga-zentrum-heidelberg.com/