Comunicazione Nonviolenta con Susanne e Yasemin a Heidelberg
Esplora osservazioni, sentimenti, bisogni e richieste attraverso esercizi di consapevolezza e attività in piccoli gruppi.
Perché ci ha colpito
Il lavoro in piccoli gruppi rende concreto un metodo di comunicazione da provare insieme ad altre persone. La consapevolezza invita anche a notare che cosa accade dentro di te durante lo scambio.
Informazioni sull’esperienza
Come puoi esprimere ciò che conta per te restando in ascolto dell’altra persona? Susanne Hase e Dr. Yasemin Tuna-Nörling conducono questa introduzione alla Comunicazione Nonviolenta allo Yogazentrum Heidelberg. Il metodo sviluppato da Marshall B. Rosenberg porta l’attenzione su ciò che osserviamo, sentiamo, desideriamo e chiediamo. Esercizi giocosi di consapevolezza e attività in piccoli gruppi aiutano a esplorare i quattro passaggi attraverso l’esperienza.
Cosa aspettarti
Ti eserciti a osservare senza giudicare, esprimere i sentimenti, riconoscere i bisogni e formulare richieste. C’è spazio per approfondire i passaggi e affrontare temi come dire di no e mettere in discussione le convinzioni. Susanne è arteterapeuta e insegnante di mindfulness MBSR, con formazione in Comunicazione Nonviolenta. Yasemin è insegnante di yoga, yoga-terapeuta e formatrice di Comunicazione Nonviolenta.
Da sapere prima di andare
Il corso costa €150. Per iscriverti, scrivi a info@yoga-zentrum-heidelberg.de. Si tiene allo Yogazentrum Heidelberg, Bergheimer Straße 135. L’incontro comprende il venerdì sera e il sabato; per il dettaglio degli orari e delle pause, contatta l’organizzatrice.
Chi ti accompagna
Proposto da
Dr. Yasemin Tuna-Nörling
https://www.yoga-zentrum-heidelberg.com/