Kostenlose Yoga-Probestunde für Anfänger in Wien

Die kostenlose Stunde gibt dir Gelegenheit, Yoga auszuprobieren, bevor du einen Kurs wählst. Stellungen, Atmung und Entspannung gehören alle zur Einführung.

Eine 90-minütige Einführung mit einfachen Yogastellungen, Atemübungen und Zeit zum Entspannen. Danach berät dich das Zentrum gern, wenn du weiterüben möchtest.

Die Probestunde ist kostenlos. Melde dich über das verlinkte Veranstaltungsformular an. Sie findet im Sivananda Yoga Vedanta Zentrum Wien, Prinz-Eugen-Straße 18, Stiege 2, Top 28, 1040 Wien statt. Für Anfänger, die Yoga ausprobieren möchten. Bring bequeme, warme Kleidung und möglichst eine Yogamatte oder ein großes Handtuch mit. Komm 15 Minuten früher. Das Zentrum empfiehlt, in den zwei Stunden davor nichts oder nur etwas Leichtes zu essen. Das Programm ist auf Deutsch geschrieben; die Sprache der Stunde ist nicht angegeben. Angaben zur Barrierefreiheit fehlen.

Wenn du neugierig auf Yoga bist, bietet dir diese Probestunde einen Einstieg. Mit Anleitung der Lehrenden des Zentrums lernst du einfache Stellungen und Atemübungen kennen. Zum Abschluss ist Zeit für Tiefenentspannung. Du lernst Sivananda Yoga durch die Praxis kennen. Die Begriffe der Tradition musst du vorher nicht kennen; es geht darum, die Übungen auszuprobieren und einen Eindruck von der Stunde zu bekommen.