EFT guidée autour des pensées en boucle avec Juliana Zapp
Découvre l’EFT dans un petit groupe en ligne, avec une introduction, une pratique guidée et un temps de questions.
Pourquoi on l'a remarqué
Un thème précis et un petit groupe donnent un cadre pratique à cette découverte. La possibilité de rester silencieux laisse place à différentes manières de participer.
À propos de cette expérience
Juliana Zapp t’invite à explorer les pensées, émotions et réactions qui accompagnent parfois les ruminations. EFT signifie Emotional Freedom Techniques : une pratique de tapotement qu’elle présente comme un outil d’auto-assistance. Aucune expérience n’est nécessaire, et tu peux participer sans raconter d’expériences personnelles.
À quoi t'attendre
Juliana présente brièvement l’EFT, puis guide les tapotements du groupe autour du thème des pensées en boucle. La séance se termine par des questions et une conclusion en douceur. Le groupe est limité à dix personnes et aucune préparation n’est demandée.
À savoir avant d'y aller
La séance est gratuite, en anglais et sur Google Meet. L’organisatrice demande de garder la caméra allumée ; parler et partager son vécu restent facultatifs. Il s’agit d’auto-assistance, pas d’une thérapie individuelle, d’une aide en situation de crise ni d’un remplacement des soins médicaux ou psychologiques. Son site précise que Juliana n’est ni psychothérapeute agréée, ni conseillère agréée, ni médecin.
Les personnes qui t’accompagnent
Juliana Zapp
Facilitateur
Juliana Zapp guide cette séance d’EFT autour des pensées en boucle avec Juliana Zapp Tapping.
Proposé par
Juliana Zapp Tapping
https://www.julianazapptapping.com/