Darmgesundheit und Stress mit Dr. Berit Nordstrand

Der Vortrag verbindet die Biologie von Stress mit alltäglichen Rhythmen wie Essen, Schlafen, Bewegung und Kontakt zu anderen. Das gibt der Erkundung ein konkretes Thema.

Stress kann dazu einladen, über das Geschehen in unseren Gedanken hinauszublicken. In diesem Webinar erkundet Dr. Berit Nordstrand die Beziehung zwischen Stress und Darm und betrachtet die Signale in beide Richtungen. Das Gespräch öffnet den Blick auf alltägliches Wohlbefinden, von Ernährung und Bewegung bis zu Ruhe und sozialen Kontakten.

Berit spricht über Verdauung, das Darmmikrobiom und die Stressreaktion des Körpers. Anschließend geht es darum, wie gestörter Schlaf, Tagesabläufe und Erholung miteinander verbunden sein können. Die Veranstaltung betrachtet kleine, realistische Schritte im Alltag und am Arbeitsplatz. Du kannst dich im Chat beteiligen; die Organisation kann die Veranstaltung aufzeichnen und später teilen.

Das Webinar ist kostenlos und findet über Microsoft Teams statt. Zugangsdaten kommen 24 Stunden vorher, eine Erinnerung eine Stunde vor Beginn. Wende dich vorab an die Organisation, wenn du Anpassungen für deine Teilnahme brauchst. Die Ansichten der Referentin müssen nicht denen des CIPD entsprechen.

• Dr Berit Nordstrand

  Referent

  Dr. Berit Nordstrand ist Ärztin und Autorin. Sie spricht und schreibt über Ernährung und Lebensstil und ist die angekündigte Referentin dieses Webinars von CIPD Kent.