Salute intestinale e stress con la dott.ssa Berit Nordstrand

L’incontro collega la biologia dello stress ai ritmi quotidiani del mangiare, dormire, muoversi e stare con gli altri, offrendo un tema concreto da esplorare.

Lo stress può invitarci a guardare oltre ciò che accade nei nostri pensieri. In questo webinar, la dott.ssa Berit Nordstrand esplora il rapporto tra stress e intestino, considerando i segnali che viaggiano in entrambe le direzioni. La conversazione amplia lo sguardo sul benessere quotidiano, dall’alimentazione e dal movimento al riposo e ai legami sociali.

Ascolta Berit parlare di digestione, microbiota intestinale e risposta del corpo allo stress, per poi esplorare i possibili legami tra sonno disturbato, routine e recupero. L’incontro considera piccoli passi realistici nella vita quotidiana e sul lavoro. Puoi intervenire nella chat; l’organizzazione potrebbe registrare la sessione e condividerla in seguito.

Il webinar è gratuito e si svolge su Microsoft Teams. Le istruzioni di accesso arrivano 24 ore prima, con un promemoria un’ora prima dell’inizio. Contatta in anticipo l’organizzazione per eventuali adattamenti necessari alla tua partecipazione. Le opinioni della relatrice non rappresentano necessariamente quelle del CIPD.

• Dr Berit Nordstrand

  Relatore

  La dott.ssa Berit Nordstrand è medico e autrice. Parla e scrive di alimentazione e stile di vita ed è la relatrice annunciata di questo webinar di CIPD Kent.