Hatha du dimanche avec Helen à Bâle
Accorde-toi une heure plus lente avec Helen pour explorer postures tenues et respiration au studio Innenstadt de VOLTA YOGA.
Pourquoi on l'a remarqué
Une séance du dimanche pour explorer les détails d’une posture, que tu découvres le yoga ou retrouves des mouvements familiers.
À propos de cette expérience
Quitte l’agitation du centre de Bâle et retrouve Helen sur le tapis. Ce cours de Hatha du dimanche laisse le temps de rester dans une posture, d’en explorer l’alignement et de suivre le souffle. La séance accueille tous les niveaux ; VOLTA conseille aussi le Hatha pour commencer le yoga.
À quoi t'attendre
Helen guide un cours de Hatha de 60 minutes en allemand. L’approche de VOLTA associe des postures expliquées avec soin, des exercices respiratoires et un rythme plus lent. Des accessoires sont à disposition pour accompagner ta pratique.
À savoir avant d'y aller
Une séance à l’unité coûte 25 CHF. Le studio Innenstadt se trouve au troisième étage du bâtiment sur rue, à Aeschenvorstadt 57. Prévois des vêtements confortables ; tapis et accessoires sont fournis. Arrive au moins 10 minutes à l’avance et réserve sur Eversports.
Les personnes qui t’accompagnent
Helen
Enseignant
Helen enseigne le hatha et le vinyasa chez VOLTA YOGA à Bâle. Le planning actuel indique Helen pour la séance de hatha à midi.
Proposé par
VOLTA YOGA Basel
https://www.voltayoga.ch/